- 04.02.2023
- Опубликовано: admin
- Категория: Новости
3 февраля для студентов Тульского колледжа строительства и отраслевых технологий педагог-психолог центра «Шанс» провел тренинг, направленный на развитие стрессоустойчивости и выявление внутренних ресурсов. 🌱📈
В ходе занятия ребята:
✅Познакомились с такими понятиями как стресс, стрессоустойчивость, внутренние ресурсы 🔍
✅Обсудили причины, признаки и последствия стрессовых проявлений 🧐💡
✅Выполнили проективную методику «Я и стресс», с помощью которой смогли понять и проанализировать своё отношение к напряженной ситуации и поведение в ней 📝💭
✅Выявили внутренние ресурсы для совладания со стрессом 🧗♂
✅Обсудили, к кому из близких или друзей они могут обратиться в трудной ситуации, если сами не справляются 👪🤝
В завершении встречи, для развития навыков самопомощи студенты выполнили несколько релаксационных техник для снятия внутреннего напряжения. 😌🧘♂🌊